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隠れブーム!?鳥取砂丘でヨガが”映え”すぎる!

見渡す限りの青い空、海、そして砂。日本最大級の規模を誇る鳥取砂丘は鳥取を代表する観光スポットです。そこにあるのは砂だけでしょ?と思ったら大間違い。
風や潮流が作り出す砂の模様や、砂地に生きる動植物はもちろんですが、国立公園でもある鳥取砂丘の大自然のなかで行えるヨガ体験が最高に映えな体験ができる!!と話題なんです。

絶景の鳥取砂丘ヨガで大自然のエネルギーをチャージ!

そもそもヨガとは、現在のインドにあたるインダス文明によって紀元前4000〜2000年に”修行法”として生まれたと言われています。

ヨガの語源はサンスクリット語で「つながり」を意味するので、その修行の目的としては「体、心、魂を神(あるいは宇宙)に結びつけるため」及び【苦痛からの解放=心の安定とやすらぎをもたらすこと】だっと言われています。

つまり、目的に沿って考えると、現在日本で主流になっているような室内での実施に限らず、

鳥取砂丘のような大自然を感じ、リラックスできる環境下で行うことでヨガはより一層効果が得られやすいという見方ができますよね。

ヨガの真髄は呼吸法にあり♫ 難しいポーズはその後!

ヨガといえば経験のない人は少し奇抜なポーズや体勢を取る画をイメージしてしまうかもしれませんが、ヨガの本当の真髄は呼吸法なんです!

緊張した場面で思わず深呼吸してしまうように、呼吸と人の精神はとても密接な関係があります。
本来の目的である「つながり」を作る上で、ヨガの基本的な呼吸法は単なる酸素と二酸化炭素の交換ではなく、呼吸と精神的な「気」を制御することで体と心を結びつけてくれます。

リラックスした環境下で行うことで集中力や活力が増し、体を内側から元気にしてくれますよ♫

男女かかわらず幅広い年齢層の方に楽しんでいただけます

ヨガの基本は呼吸法とポーズなので、他のスポーツと違って専用の道具や経験に伴った技術などが不要なので、老若男女問わずどなたでも気軽に楽しむことのできるとてもおすすめのエクササイズです。

また海外のセレブやハリウッド映画に出演した女優がヨガスタジオに通う場面が描かれていたり、アメリカではヨギーニ(ヨガを行う女性)=セルフコントロールができる魅力のある女性として、自立して生活を楽しむ女性の代名詞となりつつありますが、もちろんヨガは女性のためのものというわけではありません。

一般にイメージとして「美容法」と捉えられたり、「女性ホルモンの働きを良くする」と認知されたりもしていますが、本質的には呼吸法を中心とした心身の健康サポート運動です。
是非、女性だけでなく男性も非日常の砂丘ヨガにトライして健康的で充実した生活を送るためのツールとして活用してみてはいかがでしょうか!

鳥取砂丘でのヨガ 特別な準備は必要??

鳥取砂丘でのヨガは、いわゆるトレーニングではなく、普段の日常とは異なる大自然のもとで活力を養ったりリフレッシュするのが目的ですので、そのときどきの気候に合わせた動きやすい服装で参加頂ければOKです!

プラン料金にヨガマットも含まれているので、合間にとる水分やヨガのあとに体を冷やさないようにするためのタオルやブランケットなどを持参いただければ十分でしょう。

そのかわり、屋根ももちろんないので日焼け対策のためのサングラスや、ロッカーや更衣室も無いので着替えは済ませた上で貴重品等の管理も各自でお願いしますね!

ちなみに砂丘にはトイレはありません(笑)必ず済ませておくか、途中で行きたくなってしまったら20〜30分時間がかかることを逆算してくださいね・・・!

ポーズが出来るできないは関係ありません!周りを気にせず、自然に見を委ねて心身ともにリフレッシュしましょう♪

きっと素敵な体験ができますし思い出になりますよ!

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